دامنه وزن سالم و متناسب با قد شما
وزن مناسب من
اگر ورزشکار حرفه ای نیستید، باردار نیستید و سن بالاتر از ۱۸ سال دارید می توانید اینجا دامنه وزن سلامت خود را مشاهده کنید به این معنی که حداقل و حداکثر وزن مناسب برای قدتان را بدانید.
توجه داشته باشید که شما مجازید بر اساس سلیقه و شرایط خود در این دامنه وزن انتخاب کنید با این وجود ما بر اساس شرایط سن، جنس، استخوان بندی، بیماری های زمینه ای و .... می توانیم به شما وزن ایدال پیشنهاد می کنیم.
